måndag 19 november 2012

Vecka 46

På tisdagen skulle 10-gångerskortet till gymmet gå ut, och vi hade fortfarande fyra gånger att göra av med tillsammans... men det gick, med lite hjälp av min kompis Linda! Ingenting till kråkorna!

Måndag
Sh'bam. Alltså, träning som marknadsförs med att "det är så roligt att du inte kommer att märka att du tränar" är jag misstänksam mot. Fjutt. roligt är det inte med stegserier, men visst var det ganska kul. Tillräckligt kul.

Tisdag
 Bodybalance. Jag tog med min kompis (och typ kollega) Linda på ett "efter-jobbet-pass" Bodybalance. Igen, det kändes bra i hela kroppen, men jag föredrar 60 minuter. Nu, på ett 45-minuterspass, kändes det som att vi skyndade igenom hela alltihopa och det blev aldrig riktigt intensivt... Dessutom var ledaren onödigt gapig. Tyst, människa! Här ska det vara lugn och harmoni och snälla röster. Spara pressandet till ett annat pass.

Lördag
Jag lyckades med konststycket att försova mig så jag inte hann till Power hour som började kl 10. Jag vaknade stressad, övertrött och arg som ett bi för att ingen hade väckt mig - inte den bästa möjliga starten på dagen... Det hjälptes upp av att jag gick ut på långpromenad istället, och det blev faktiskt 1½ h rask promenad med lite jogg mellan varven. Vädret var gråtrist, men ändå riktigt skönt! Jag stretchade till och med när jag kom hem = duktighetspoäng...

Sen kalasade jag resten av veckan.

tisdag 13 november 2012

Torkan är över. Här är vecka 45!

Jaja, det blev ju ingen strålande start för den här bloggen direkt. En jobbstinn höst har gjort att jag inte bara inte haft tid att blogga om träning - jag har inte haft just någon tid (eller ork) att träna heller. Men den här bloggen är ju en bra idé, det är den ju - och NU tycker jag det passar bra att dra igång igen, för tack vare ett 10-gångerkort som hotade att gå ut med en massa förspillda, färdigbetalda träningsgånger fick både maken och jag eld i baken och nu har jag tränat mer den senaste veckan än jag gjort på sisådär en månad före det. Det var kanske just det som behövdes - en kickstart - för nu är jag äntligen riktigt sugen på att röra på mig igen!

Jag börjar alltså med förra veckan, vecka 45.

Måndag
Måndagsmotion. Tantjumppa som nu inte är något man blir lyrisk över, men lite träningsvärk i armarna fick jag allt. Det bästa var att Arvid fick jumppa i rummet bredvid, första gången på länge.

Tisdag
Inledde dagen med en halvtimmes promenad. Dimmigt, friskt novemberväder, skön start på arbetsdagen!

Torsdag
Ja, nu hade vi insett att 10-gångerskortet var på väg i graven med alla sina outnyttjade gånger. Så:
Bodybalance. Så tungt! Så jobbigt! Så skakiga lårmuskler! Så fantastiskt skönt och nyttigt! Tänk att jag alltid glömmer bort hur mycket jag tycker om bodybalance mellan gångerna...

Fredag
Syster Amanda gjorde mig sällskap för en dryg timme i gymmet. Lite planlöst och lite omotiverat (mest jag då, Amanda var ganska bra på gång), men visst gjorde det gott. Bäst kändes den helt klassiska löpmattan. Men hade inte Amanda kommit med hade det i ärlighetens namn varit ganska tråkigt... Nu var det kul att hänga med henne iaf!

Sen kom helgen och diverse program, men jag fortsatte ivrigt när nästa vecka började... Mer om det på söndag!